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Plans : canicule, grand froid
PLAN CANICULE
Lutter contre la chaleur
Quelques consignes à respecter lorsqu'il fait très chaud ....
Dès les premières chaleurs, nous devons tous être très vigilants.
Consultez régulièrement la météo à la télévision ou sur votre journal avec notamment la « carte vigilance ».
Voici quelques conseils à respecter pour affronter les grosses chaleurs le cas échéant.
Protégez-vous de la chaleur :
- Evitez de sortir le plus possible ou de faire des efforts physiques pendant les heures les plus chaudes (10h-17h)
- Restez le plus possible au frais, dans les lieux aérés ou à l'ombre
- Portez des vêtements légers ainsi qu'un chapeau si vous devez sortir
- Fermez les volets et rideaux des maisons et appartements
Rafraîchissez-vous :
- Utilisez fréquemment un brumisateur pour vous rafraîchir
- Prenez régulièrement de l'eau fraîche
- Pensez à vous munir d'une bouteille d'eau en cas de sortie
Soyez vigilant :
N'hésitez pas à solliciter votre famille, votre voisin ou vos amis si vous ne vous sentez pas en forme, demandez bien conseil à votre pharmacien ou médecin traitant si vous prenez des médicaments ou si vous sentez des symptômes inhabituels.
Une personne de votre entourage peut être en difficulté : contacter le SAMU (15), les pompiers (18), ou SOS MEDECIN au 04 78 83 51 51.
Soyez prudents durant l'été pour conserver au mieux votre bonne forme...
PLAN FROID
Les principaux risques concernent les populations les plus vulnérables : sans-abris, personnes demeurant dans des logements mal chauffés ou mal isolés, jeunes enfants, personnes âgées et personnes présentant certaines pathologies chroniques cardiovasculaires, respiratoires ou endocriniennes.
Les épidémies infectieuses
La période hivernale est particulièrement propice aux épidémies infectieuses, comme les infections respiratoires ou digestives (bronchiolites, gastroentérites, syndromes grippaux saisonniers et en particulier cette année pandémique avec la grippe A/H1N1). La période hivernale est également le moment où peuvent s’aggraver certaines pathologies chroniques, notamment cardiaques et respiratoires.
Le danger du froid
Le froid agit directement en provoquant par exemple gelures et hypothermies. En cas de gelures graves qui impliquent le gel complet des tissus où la peau, insensible, peut devenir bleu-noirâtre et cloquée, il faut appeler les secours médicaux rapidement (15 ou 112), ces lésions nécessitant un traitement hospitalier en soins intensifs et parfois des amputations. En cas d’hypothermie lorsque la température corporelle s’abaisse en dessous de 35°C, les symptômes apparaissent de façon si progressive que les victimes et leur entourage ne les remarquent souvent que tardivement. Prononciation ralentie des phrases, perte de jugement, perte de coordination des membres, sensation d’engourdissement progressif et éventuellement perte de conscience puis coma en sont les signes caractéristiques. Dans cette situation, après avoir appelé les secours médicaux, il s’agit d’installer la personne à l’abri du froid et du vent, de remplacer les vêtements s’ils sont mouillés et de couvrir la personne avec des couvertures. Si elle est consciente, il est conseillé de lui donner des boissons sucrées, chaudes et non alcoolisées, de ne pas utiliser de chaleur directe, de couvertures électriques ou de bouillottes et de ne pas masser la peau.
Les intoxications au monoxyde de carbone
Enfin, une des conséquences indirectes du froid est l’intoxication par le monoxyde de carbone du fait de la mauvaise utilisation de certains appareils (appareils de chauffage d’appoint à combustion utilisés en continu, groupes électrogènes installés à l’intérieur d’un local...) ou de l’absence de ventilation dans la pièce où est installé l’appareil à combustion (pièces calfeutrées, sorties d’air bouchées).